預防乳腺癌，我們刻不容緩

  1月，國家癌症中心發布了最新一期的全國癌症統計數據，我國女性乳腺癌發病率和死亡率分別位居我國女性惡性腫瘤發病率和死亡率的第一位和第五位，每年發病約為30.4萬。在20歲後隨年齡增長迅速上升，並於55歲年齡組達到高峰。城市地區發病率與死亡率均明顯高於農村地區。雖然男性患乳腺癌的概率僅為女性的百分之一，但同樣存在著患病風險。

什麼是乳腺癌?

乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的。

 目前乳腺癌的病因並不十分清楚，但有些因素確實與乳腺癌的發生密切相關，多為遺傳因素導致，其次為環境致癌造成，可以通過改變生活方式相應降低致病風險。

什麼樣的人易患乳腺癌？

乳腺癌患者中女性占據99%，男性占據1%。

隨著乳腺癌發病率的增長，死亡率也在同步上升，這與現有經濟發展和生活方式的改變相關。乳腺癌的高發人群：有乳腺癌家族史、40歲以上未孕、過度肥胖的女性。由於加班熬夜、生活不規律，習慣高熱量、高脂肪食物，加之運動少、鍛煉少，導致激素紊亂，使得職場人士也成為了乳腺癌的潛在高危人群。

  警惕這五種乳腺癌的先兆

 乳腺腫塊： 80%的乳腺癌病人以乳腺腫塊首診。病人常無意中發現腫塊，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。

乳頭溢液：非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出，稱為乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多，常見的疾病有導管內乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張症和乳腺癌。單側單孔的血性溢液應進一步行乳管鏡檢查，若伴有乳腺腫塊更應重視。

皮膚改變：乳腺癌引起皮膚改變可出現多種體征，最常見的是腫瘤侵犯乳房懸韌帶（庫珀韌帶，Cooperligament）後與皮膚粘連，出現酒窩特征。若癌細胞阻塞了真皮淋巴管，則會出現橘皮樣改變。乳腺癌晚期，癌細胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內並生長，形成皮膚衛星結節。

乳頭、乳暈異常：腫瘤位於或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠，乳腺內的大導管收到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭乳暈濕疹樣癌即佩吉特病（Paget disease），表現為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結痂、脫屑、伴灼痛，甚至乳頭回縮。

腋窩淋巴結腫：隱匿性乳腺癌乳腺體檢摸不到腫塊，常以腋窩淋巴結腫大為首發症狀。醫院收治的乳腺癌病人1/3以上有腋窩淋巴結轉移。初期可出現同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。隨著病情發展，淋巴結逐漸融合，並與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結。

如何有效的預防乳腺癌？

對於預防乳腺癌的方法，簡單總結為以下幾點：

1、根據不同年齡段，分一般風險人群與高危人群定期自檢與體檢篩查；

2、建立良好的生活方式、調節生活節奏、保持心情舒暢；

3、堅持體育鍛煉、增強體質、積極參加社交活動；

4、養成良好的飲食習慣，不要亂服用雌激素、避免胸部射線照射、不過量飲酒。